Sobre el Sistema Consciente para la Técnica del Movimiento

Qué es:

El sistema Aberastury propicia un estado de conexión profunda con nosotros mismos, tiende a una relajación desde un alerta de la conciencia y posibilita un movimiento que es el uso de una fuerza nueva, nacida de la disolución de tensiones y de la recuperación de posibilidades energéticas.

La práctica se basa en ejercicios que siempre tienen como protagonistas a las manos, el primer lugar donde experimentamos la energía que se libera.

Se aprende a:

Abrir el cuerpo desde la conciencia.

Lograr una relajación profunda que libera la energía estancada, dejarla fluir.

Desarrollar fuerza en apuntalamientos y centros de energía.

Experimentar con el pensamiento dirigido a través de órdenes mentales, la fuerza de  la palabra como energía, reconociendo su poder generador de movimientos.

Cuando Pensamiento, Palabra y Acción se hacen simultáneos, un sentimiento de plenitud lo corona.

En los ejercicios se desarrolla esta capacidad de unión, donde el cuerpo habla y pide una postura correcta y natural: cómo pararse, sentarse, sostenerse de manera relajada en el movimiento. O sea, una conducta conciente y dinámica.

La conexión es hacia el “adentro” para poder expresarse hacia fuera y así como el cuerpo va manifestando su naturaleza y sabiduría, los contenidos alojados en él se hacen concientes.
El trabajo va ampliándose a la totalidad del ser. 
Desequilibrios (patologías) diversas van sanando, tanto las del cuerpo como las del alma.
Esto se da en un proceso donde se aprende la paciencia activa, la escucha y el amor que uno se debe a sí mismo.
Cuando esa voz interna es conciencia, es inequívoca, y eso permite atravesar con certeza el camino único que todo ser humano debe transitar.

Momentos donde puede ser útil practicar el sistema:
Desviaciones óseas o dolores físicos, producidos por falta de sostén o exceso de tensión( Por ej. problemas de columna, articulaciones y musculatura)

Frente a malestares o desequilibrios que requieren un cambio de conducta y postura

Acompañando un tratamiento médico o psicológico.

Embarazo, menopausia, cambio de profesión, frente a un divorcio o muerte de un familiar, en una enfermedad.

Bloqueos de la creatividad.

Crisis de transformación personal.

Es un trabajo individual que se desarrolla dentro de un grupo reducido, no más de 4 personas.
Hay un tiempo de inicio en común y el cierre es una oportunidad de compartir la experiencia, según deseo y necesidad de los participantes.